01. Apa itu obesitas?
Obesitas mengacu pada keadaan banyak penumpukan lemak dalam tubuh daripada biasanya.
Pencegahan dan pengobatan harus disebabkan oleh sejumlah komplikasi yang terkait dengan dirinya sendiri, dan dengan demikian meningkatkan risiko kematian karena obesitas.

02. Metode yang paling umum digunakan untuk mengevaluasi obesitas.
BMI (Indeks massa tubuh, BMI kg / m²)
BMI = berat badan (kg) /

[height (m)] m²

BMI_chart

▷ pengukuran pinggang
Lingkar pinggang untuk pria 90 cm, hingga risiko banyak penyakit dan komplikasi yang meningkatkan lemak perut dan tidak kurang dari 80cm pada wanita.

03. Pentingnya Pengendalian Berat Badan
Di negara ini dan prevalensi obesitas dengan cepat meningkatkan westernisasi diet dalam pengembangan ekonomi dan industri baru-baru ini,

dan penyakit terkaitnya juga meningkat.

Hipertensi, stroke, diabetes (tipe 2), dari sleep apnea, osteoarthritis dan beberapa diketahui berhubungan dengan penyakit ganas, obesitas, penyakit kardiovaskular di masa dewasa.

Baru-baru ini di negara kita sebagai yang menarik dalam hal perawatan kosmetik obesitas, meningkatkan sisi, serta kesehatan
Program penurunan berat badan komersial yang populer ini, tetapi
Menawarkan berbagai penyakit kronis seperti hipertensi dan obesitas, diabetes, hiperlipidemia, hati berlemak, radang sendi, dan
Risiko ini dapat ditingkatkan selama perawatan kesehatan penurunan berat badan yang cepat memerlukan evaluasi medis khusus mata pelajaran dengan kursus manajemen penurunan berat badan.

Seperti diet, olahraga, terapi perilaku dan farmakoterapi dalam pengobatan obesitas adalah.
Namun, itu harus dilakukan oleh seorang profesional sesuai dengan karakteristik individu dan secara akurat menilai kondisi individu, pilihan perawatan.

▷ Kebiasaan makan yang benar manajemen berat badan

1 Makan perlahan.

2. Sementara yang lain melakukan, tidak makan.

3. Ditentukan sebagai tempat makan makanan.

4. Makanan sebanyak yang Anda butuhkan untuk memiliki kebiasaan makan dengan mudah.

5. Ketika Anda memutuskan ingin makan, lebih banyak menunggu selama 5 menit.

6. Makan sesuai dengan rencana makan 6.

7 . Jangan makan larut malam.

8. Jangan mengemudikan makanan sekaligus.
04. Klinik Obesitas
Sudah saatnya untuk lebih menekankan pada kualitas hidup untuk milenium baru yang berubah dengan cepat lingkungan sosial.
Apakah kehidupan yang tidak terkontrol dan modern dan kurang olahraga, stres yang berlebihan, ada peningkatan prevalensi geriatri
Harus disesuaikan untuk meningkatkan pencegahan penyakit dan gaya hidup, seperti merokok, minum, obesitas, diet, olahraga.

Tujuan dari pemeriksaan kesehatan adalah jika ada penyakit geriatri tersebut melalui deteksi dini perombakan Lourdes dan meningkatkan faktor risiko dan pengobatannya
Kesehatan dan pemulihan, dan selanjutnya meningkatkan kesehatan.
Namun, hanya pemeriksaan kesehatan satu kali untuk mendorong perubahan yang sulit untuk membentuk kebiasaan seumur hidup.
Dibutuhkan motivasi dan komitmen melalui pengelolaan berkelanjutan yang lebih agresif.