01. Что такое ожирение?
Ожирение относится к состоянию большого накопления жира в организме, чем обычно.
Профилактика и лечение должны быть обусловлены рядом осложнений, связанных, чем с самим собой, и тем самым повышать риск смертности из-за ожирения.

02. Наиболее часто используемый метод оценки ожирения.
▷ ИМТ (Индекс массы тела, ИМТ кг/м²)
ИМТ = масса тела (кг) /

[height (m)] м²

BMI_chart

▷ Измерение талии
Окружность талии у мужчин 90 см, к риску многих заболеваний и осложнений, увеличивающих брюшной жир и не менее 80см у женщин.

03. важность контроля веса
В стране и распространенность ожирения стремительно набирает вестернизацию диеты в развитии экономики и промышленности в последнее время,

и связанные с этим заболевания также растут.

Гипертония, инсульт, диабет (тип 2), апноэ во сне, остеоартрит и некоторые из них, как известно, связаны со злокачественными заболеваниями, ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями во взрослом возрасте.

В последнее время в нашей стране как представляющего интерес с точки зрения косметического лечения ожирения, повышения побочных эффектов, а также здоровья
Это популярная коммерческая программа похудения, но
Предлагает различные хронические заболевания, такие как гипертония и ожирение, диабет, гиперлипидемия, жировая дистрофия печени, артрит и
Этот риск может быть увеличен во время быстрой потери веса, медицинская помощь требует специализированной медицинской оценки субъектов с курсом управления потерей веса.

Такие как диета, ЛФК, поведенческая терапия и фармакотерапия при лечении ожирения есть.
Однако это должен делать профессионал по особенностям личности и точно оценивать состояние индивида, выбор лечения.

▷ Правильный контроль привычек питания

1 Ешьте медленно.

2. Пока другой делает, не ест.

3. Определяется как место, где едят пищу.

4. питаться столько, сколько нужно, чтобы иметь привычку есть легко.

5. Когда вы решите, что хотите поесть, больше ждать 5 минут.

6. Ешьте по плану питания 6.

7 . Не ешьте поздно вечером.

8. Не гоните еду за один раз.
04. Клиника ожирения
Настало время уделять больше внимания качеству жизни в новом тысячелетии, быстро меняя социальную среду.
Ведется неконтролируемая и современная жизнь, и недостаток физических упражнений, чрезмерные стрессы, наблюдается повышенная распространенность гериатрических заболеваний
Необходимо скорректировать для улучшения профилактики заболеваний и образа жизни, таких как курение, употребление алкоголя, ожирение, диета, физические упражнения.

Целью проверки здоровья является наличие таких гериатрических заболеваний путем раннего выявления Лурдского капитального ремонта и улучшения его факторов риска и лечения.
Здоровье и выздоровление, а также дальнейшее укрепление здоровья.
Тем не менее, только одноразовая проверка здоровья, чтобы вызвать изменения, было трудно сформировать привычку на всю жизнь.
Это требует мотивации и приверженности через устойчивое управление, более агрессивное.