ดร. จอนไวท์ – โรคอ้วน

[height (m)] ตร.ม.

▷ การวัดเอว
รอบเอวสําหรับผู้ชาย 90 ซม. เพื่อความเสี่ยงของการเจ็บป่วยและภาวะแทรกซ้อนมากมายที่เพิ่มไขมันหน้าท้องและไม่น้อยกว่า 80 ซม. ในผู้หญิง

03. ความสําคัญของการควบคุมน้ําหนัก
ในประเทศและความชุกของโรคอ้วนกําลังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของอาหารตะวันตกในการพัฒนาเศรษฐกิจและอุตสาหกรรมเมื่อเร็ว ๆ นี้

และโรคที่เกี่ยวข้องก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคเบาหวาน (ประเภท 2), ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, โรคข้อเข่าเสื่อมและบางคนเป็นที่รู้จักกันจะเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง, โรคอ้วน, โรคหัวใจและหลอดเลือดในวัยผู้ใหญ่.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ในประเทศของเราเป็นที่สนใจในแง่ของการรักษาเครื่องสําอางของโรคอ้วนเพิ่มด้านเช่นเดียวกับสุขภาพ
นี้โปรแกรมลดน้ําหนักที่นิยมในเชิงพาณิชย์, แต่
นําเสนอความหลากหลายของโรคเรื้อรังเช่นความดันโลหิตสูงและโรคอ้วน, โรคเบาหวาน, ไขมันในเลือดสูง, ตับไขมัน, โรคข้ออักเสบและ
ความเสี่ยงนี้อาจเพิ่มขึ้นในระหว่างการดูแลสุขภาพการลดน้ําหนักอย่างรวดเร็วต้องมีการประเมินทางการแพทย์เฉพาะทางของอาสาสมัครที่มีหลักสูตรการจัดการการลดน้ําหนัก

เช่นอาหารการออกกําลังกายพฤติกรรมบําบัดและเภสัชบําบัดในการรักษาโรคอ้วน
อย่างไรก็ตามควรทําโดยมืออาชีพตามลักษณะของบุคคลและประเมินสภาพของแต่ละบุคคลอย่างถูกต้องทางเลือกของการรักษา

▷ แก้ไขนิสัยการกินการควบคุมน้ําหนัก

1 กินช้าๆ. …

2. ในขณะที่อีกคนหนึ่งทําไม่กิน

3. กําหนดเป็นสถานที่รับประทานอาหาร

4. อาหารมากที่สุดเท่าที่คุณต้องการมีนิสัยการกินง่าย

5. เมื่อคุณตัดสินใจว่าต้องการกินให้รออีก 5 นาที

6. รับประทานอาหารตามแผนอาหาร 6. รับประทานอาหารตามแผน

7 . อย่ากินตอนดึก

8. อย่าขับรถมื้ออาหารในครั้งเดียว
04. คลินิกโรคอ้วน
ถึงเวลาแล้วที่จะต้องให้ความสําคัญกับคุณภาพชีวิตของสหัสวรรษใหม่ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของสภาพแวดล้อมทางสังคม
เป็นชีวิตที่ไม่สามารถควบคุมได้และทันสมัยและขาดการออกกําลังกายความเครียดมากเกินไปมีความชุกของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น
ต้องปรับตัวเพื่อป้องกันโรคและวิถีชีวิต เช่น สูบบุหรี่ ดื่มสุรา โรคอ้วน รับประทานอาหาร ออกกําลังกาย

วัตถุประสงค์ของการตรวจสุขภาพคือหากมีโรคผู้สูงอายุดังกล่าวผ่านการตรวจหาโรคในระยะเริ่มต้น Lourdes ยกเครื่องและปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงและการรักษา
สุขภาพและการฟื้นตัวและส่งเสริมสุขภาพต่อไป
อย่างไรก็ตามการตรวจสุขภาพเพียงครั้งเดียวคือการกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงนั้นยากที่จะสร้างนิสัยให้กับชีวิต
มันต้องการแรงจูงใจและความมุ่งมั่นผ่านการจัดการที่ยั่งยืนมีความก้าวร้าวมากขึ้น