全怀特博士 – 肥胖症

[height (m)] 平方米

▷ 腰围测量
男性腰围为90厘米，以增加腹部脂肪的许多疾病和并发症的风险，并且在女性中不少于80厘米。

03. 控制体重的重要性
在我国肥胖症的流行率最近在经济和工业的发展中饮食西化迅速增加，

其相关疾病也在增加。

高血压，中风，糖尿病（2型），睡眠呼吸暂停，骨关节炎和一些已知与恶性疾病，肥胖，成年期心血管疾病有关。

最近在我国作为对肥胖，增加侧面以及健康的美容治疗方面的兴趣
这个流行的商业减肥计划，但是
提供各种慢性疾病，如高血压和肥胖症、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、关节炎和
这种风险可能会在快速减肥医疗保健期间增加，需要对具有减肥管理过程的受试者进行专门的医学评估。

如饮食、运动、行为疗法和药物治疗在治疗肥胖症方面都有。
但是，应由专业人员根据个人的特点进行，并准确评估个人的状况，选择治疗。

▷ 正确的饮食习惯体重管理

1 慢慢吃。

2.当另一个做，不吃。

3.确定为吃食物的地方。

4.吃得越好就要有吃得轻松的习惯。

5.当你决定要吃东西时，多等5分钟。

6. 按膳食计划进食 6.

7 . 不要在深夜吃东西。

8.不要一次开车用餐。
04. 肥胖门诊
现在是在迅速变化的社会环境的新千年更加强调生活质量的时候了。
是不受控制的现代生活和缺乏运动，压力过大，老年人患病率增加
必须调整以改善疾病预防和生活方式，如吸烟，饮酒，肥胖，饮食，运动。

健康检查的目的是通过早期发现卢尔德大修并改善其危险因素和治疗
健康与恢复，进一步促进健康。
然而，只有一次性的健康检查是诱导改变已经很难养成的终生习惯。
它需要通过更积极的可持续管理来激励和承诺。