如何保护自己和他人免受COVID的侵害

戴口罩

• 无论疫苗接种状况如何，2岁及以上的每个人都应在 COVID-19社区水平 较高的公共场所在室内正确佩戴贴合良好的口罩。
• 佩戴最适合您的贴合、保护和舒适的口罩。
• 如果您所在的 COVID-19社区级别 很高且年满2岁或以上，请在室内公共场合佩戴口罩。
• 如果您生病了，需要与他人相处，或者正在照顾COVID-19患者，请戴上口罩。
• 如果您罹患重病的风险增加，或者与高风险人群同住或共度时光，请咨询您的医疗保健提供者，了解如何在COVID-19社区中等水平佩戴口罩。
• 患有某种疾病或正在服用 削弱免疫系统 的药物的人，即使他们接种了最新的 COVID-19 疫苗，也可能无法得到充分保护。 他们应该与他们的医疗保健提供者讨论可能需要哪些额外的预防措施。
  • 有关更多信息，请参阅中度 或重度免疫功能低下人群的COVID-19疫苗

2 岁或以上的所有人（包括乘客和工人）— 应正确佩戴 一个合适的 面罩或呼吸器 在公共交通的室内区域（如飞机、火车、公共汽车、渡轮）和交通枢纽（如机场、车站和海港），特别是在拥挤或通风不良的地方，如机场跑道。

与他人保持6英尺的距离

• 在家中：尽可能避免与病人密切接触。 如果可能，病人和其他家庭成员之间保持6英尺的距离。 如果您正在照顾生病的人，请确保您正确佩戴了 贴合的口罩 ，并按照其他步骤保护自己。
• 在室内公共场所：如果您没有及时接种COVID-19疫苗，请与他人保持至少6英尺的距离，尤其是在您患 COVID-19重 病的风险较高 的情况下。

避免通风不良的空间和人群

• 如果在室内，如果可能的话，打开门窗引入 新鲜空气 。
• 如果您因COVID-19而 患重病的风险增加 ，请避开拥挤的地方和没有室外新鲜空气的室内空间。

• 防止传播给他人的检测

  • 您可以从许多不同类型的 测试中进行选择。
  • SARS-CoV-2（导致COVID-19的病毒）的测试会告诉您在测试时是否有感染。 这种类型的测试称为 病毒测试 ，因为它寻找病毒感染。
  • 无论您选择哪种检测类型， 阳性检测结果 都意味着您感染了病毒，应 隔离 并告知您的 密切接触者 ，以避免将疾病传播给他人。
  • 非处方自我检测是病毒 检测 ，可以在家中或任何地方使用，易于使用并产生快速结果。 任何人都可以使用自我检测，无论他们的疫苗接种状况如何或是否有症状。
  • COVID-19 自我检测 是许多降低风险的措施之一，与疫苗接种、戴口罩和保持身体距离一样，通过减少传播COVID-19的机会来保护您和他人。

  户外。

• 经常洗手

  • 经常用肥皂和水洗手至少20秒，尤其是在您进入公共场所或擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏之后。
  • 洗手尤其重要：
    • 进食或准备食物之前
    • 触摸脸部之前
    • 使用洗手间后
    • 离开公共场所后
    • 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
    • 处理口罩后
    • 换尿布后
    • 照顾病人后
    • 触摸动物或宠物后
  • 如果没有现成的肥皂和水，请使用酒精 含量至少为60%的免洗手消毒液。 覆盖双手的所有表面，并将它们揉搓在一起，直到它们感觉干燥。
  • 避免用未洗手的手触摸 眼睛、鼻子和嘴巴 。