สําหรับผู้ที่ทํางานในสํานักงานหรือทํางานที่โต๊ะคุณอาจกลับไปทํางานอย่างน้อยหนึ่งวันหลังการผ่าตัด

หากเวลาเป็นปัญหาคุณสามารถกลับไปทํางานได้เร็วเท่าวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัด แต่คุณจะต้องไปที่คลินิกก่อนเพื่อติดตามผล เซสชันการติดตามผลจะใช้เวลาอย่างน้อย 20 นาทีเท่านั้น หลังจากนั้นคุณสามารถกลับมาทํากิจกรรมประจําวันได้

สําหรับผู้ป่วยที่ทํางานภาคสนามคุณจะต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้กําลังมากในช่วงสองสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด กิจกรรมทางกายที่จะเกี่ยวข้องกับการยืดหน้าอกอาจทําให้เกิดการบาดเจ็บมากขึ้นในพื้นที่ที่ดําเนินการ ตัวอย่างของกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ การยกของหนักที่มีน้ําหนักมากกว่า 10 กก. การใช้งานเครื่องจักรกลหนักและงานก่อสร้าง

การออกกําลังกายได้รับการสนับสนุนอย่างมากหลังการผ่าตัด Gynecomastia สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงลักษณะโดยรวมของหน้าอกของคุณได้อย่างมากและช่วยในการป้องกันการหย่อนคล้อยของหน้าอก คุณสามารถ เริ่มยกน้ําหนัก 4 สัปดาห์หลังการผ่าตัดของคุณ การวิ่งจ๊อกกิ้งหรือการออกกําลังกายขาใด ๆ สามารถทําได้เร็วที่สุดเท่าที่หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด

เราไม่ได้ขอให้คุณหยุดสูบบุหรี่ แต่คุณไม่ควรสูบบุหรี่อย่างน้อย 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด การสูบบุหรี่ทําให้กระบวนการสมานแผลช้าลงโดยเพิ่มเวลาให้กับระยะเวลาพักฟื้นของคุณ นอกจากนี้การสูบบุหรี่ยังเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ การติดเชื้อเป็นเรื่องที่น่ากังวลเสมอเพราะไม่เพียง แต่ จะทําให้แผลของคุณไม่หาย แต่อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณ

เราไม่สามารถเน้นเรื่องนี้ได้เพียงพอ แต่ไม่ว่าคุณจะทําอะไร อย่าลืมสวมเสื้อกั๊กบีบอัดเป็นเวลา 4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการสะสมของของเหลวและช่วยในการบวมและการหดกลับของผิวหนัง