อาหารที่ดี

โรคอ้วนเป็นต้นกําเนิดของโรค นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในปัญหาใหญ่ของคนสมัยใหม่ที่ไม่มีเวลาออกกําลังกาย นอกจากนี้ยังมีชนิดของโรคอ้วน ไขมันในร่างกายสามารถแบ่งออกเป็นไขมันใต้ผิวหนังและไขมันในอวัยวะภายในขึ้นอยู่กับตําแหน่งในร่างกาย โรคอ้วนไขมันใต้ผิวหนังมักจะกระจายอยู่ในต้นขาและก้นในขณะที่ไขมันในอวัยวะภายในหมายถึงสถานะของไขมันระหว่างอวัยวะในช่องท้อง เป็นที่ทราบกันดีว่าไขมันในอวัยวะภายในไม่ดีต่อสุขภาพ ในทางสถิติยิ่งพบไขมันในอวัยวะภายในมากเท่าไหร่ก็ยิ่งพบภาวะแทรกซ้อนเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงมากขึ้นเท่านั้น ทําไมไขมันในอวัยวะภายในถึงเป็นอันตรายมากกว่าไขมันใต้ผิวหนัง? [...]