12 минутын хөлний дасгал (тоног төхөөрөмж байхгүй)

Гэртээ дээд биеийн дасгал хийх нь ихэвчлэн хялбар байдаг ч хүнд биеийн тамирын тоног төхөөрөмжтэй хөлөө өнгөрөөхөд хэцүү байдаг.

Хөлөө тогтмол дасгалжуулах нь таны мэддэгээс илүү ашиг тустай байдаг. Энэ нь зөвхөн биеийн жингийн тэнцвэр, үндсэн хүчийг сайжруулаад зогсохгүй хөлний хүчийг нэмэгдүүлж, булчинг чангалж, хөдөлгөөн, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.

Биеийн хэлбэр засах мэс заслын дараа

Хагалгааны дараа олон өвчтөн доод мөчдийн хаван гомдоллодог. Хэдийгээр энэ нь тус тусдаа өөр өөр байдаг ч энэ нь ялангуяа доод мөчдийн венийн судас эсвэл тунгалгийн цусны эргэлт муутай хүмүүст тохиолддог.
Үндсэндээ доод мөчдийн дасгал хөдөлгөөн нь энэ эргэлтийг нэмэгдүүлж, хурдан эдгэрдэг.

Хагалгааны дараах ийм төрлийн дасгал нь түүний хугацаа, эрчмийг алхам алхмаар нэмэгдүүлэх ёстой. Хэвлийн болон хөхний мэс засал хийсний дараа та үүнийг шууд хийж чадахгүй, гэхдээ ихэвчлэн хатгасны дараа бага зэрэг эхэлж болно.

Мэс заслын дараах дасгалын эрчмийн талаар Эвитагийн ажилтнуудаас асуу.

Эвита клиник олон өвчтөнд удаан хугацааны туршид ахиц дэвшил гарсан. Хүний биеийн байдал, мэс заслын үйл ажиллагаанаас хамаарч эдгэрэх хугацаа харилцан адилгүй байдгийг манай мэргэжлийн эмнэлгийн ажилтнууд мэддэг. Бид мэс заслын дараа эдгээр дасгалуудын талаар танд зөвлөгөө өгөх болно.