办公室或办公室工作： 您通常可以在手术后第二天重返工作岗位。在返回工作岗位之前，我们建议您快速随访诊所。随访只需大约 20 分钟，确保您的恢复步入正轨。

体力要求高的工作： 如果您的工作涉及体力劳动，例如举重、作机器或建筑工作，最好在前两周避免剧烈活动。这将有助于防止手术区域受到任何压力并确保顺利恢复。

锻炼和锻炼： 我们鼓励进行轻度体育活动以帮助恢复。您最早可以在手术后一周开始进行腿部锻炼、轻步行或轻柔慢跑。但是，请至少等待 4 周后再恢复举重或胸部锻炼。在第一个月，避免过多使用手臂和胸部，以防止并发症。

• 健康饮食： 从柔软、温和的食物开始，避免辛辣或味道浓郁的菜肴。您可以享用大多数食物，但酒精饮料和过于咸的饭菜除外。
• 避免吸烟： 吸烟会显着延迟愈合过程并增加感染风险。这包括传统香烟、电子烟、水烟，甚至接触二手烟。手术后至少 2 周内避免吸烟。
• 处理流体泄漏： 第一天出现一点液体泄漏是正常的。如果发生这种情况，请用无菌纱布代替敷料。确保不要打开敷料点，因为需要保护伤口免受污染。

• 紧身衣： 穿上紧身背心对您的恢复至关重要。它可以防止液体积聚，有助于减少肿胀，并支持皮肤回缩。佩戴 4 周——前 2 周每天 24 小时，然后在接下来的 2 周每天 12 小时。
• 淋浴和沐浴： 您可以在手术后 1 到 2 天洗澡，并在伤口上贴上防水带。对于热水浴、桑拿或游泳，请让您的身体 4 周以完全恢复。
• 海绵垫保养： 如果您获得了海绵垫，只需将其涂抹在乳晕周围 7 天。这有助于愈合并提供温和的支持。