أهمية تمارين ما بعد الجراحة
لقد ثبت أن ممارسة الرياضة بعد الجراحة تؤدي إلى نتائج أكثر كفاءة وفعالية.
يتم تشجيع ممارسة الرياضة في أقرب وقت ممكن بعد الجراحة للمساعدة في الشفاء والقدرة على تحقيق أقصى قدر من نتائج الجراحة.
“أفضل من الداخل والخارج”
يعد إجراء أي نوع من جراحات نحت الجسم مثل شفط الدهون وشد البطن بمثابة تغيير كبير في الحياة. لقد أظهر تأثيرا إيجابيا كبيرا على حياة المريض النفسية والعاطفية. يصبح المرضى أكثر إيجابية وتفاؤلا. يشارك الكثير من المرضى إحباطهم وتوترهم وقلقهم مع حياتهم ومستقبلهم. هذا الشعور المثقل ، في أغلب الأحيان ، يغذي تصميمهم على إجراء بعض التغييرات – يقررون إجراء عملية جراحية وتحمل الألم. كلما انتظرت لإجراء هذا التغيير الجسدي الذي كنت تخشاه ، كلما سمحت لنفسك بالمعاناة وتكون أقل نشاطا اجتماعيا.
اسألنا
الكثير من الاستفسارات حول شفط الدهون تتعلق بالتعافي ومتى يمكن للمرء البدء في ممارسة الرياضة. يشعر البعض بالقلق من أن الانتعاش سيستغرق وقتا طويلا.
يمكنك البدء في ممارسة الرياضة في وقت مبكر من اليوم التالي بعد الجراحة.
من الطبيعي أن تشعر بالألم. كلما بقيت غير نشط كلما كنت أكثر حزنا.