COVIDから自分と他人を守る方法

マスクの着用

• 2歳以上のすべての人は、ワクチン接種の状況に関係なく、 COVID-19コミュニティレベル が高い地域の公共の場で屋内で適切にフィットするマスクを着用する必要があります。
• あなたに最適なフィット感、保護、快適さを備えたマスクを着用してください。
• COVID-19コミュニティレベルが高く、2歳以上の場合は、公共の場で屋内でマスクを着用してください。
• 病気で他の人の周りにいる必要がある場合、またはCOVID-19に感染している人の世話をしている場合は、マスクを着用してください。
• 重篤な病気のリスクが高い場合、またはリスクの高い人と同居または一緒に時間を過ごす場合は、中程度のCOVID-19コミュニティレベルでマスクの着用について医療提供者に相談してください。
• 免疫力を低下させる症状がある人や薬を服用している人は、COVID-19ワクチンを最新の状態に置いていても、完全に保護されていない可能性があります。 彼らは、どのような追加の予防措置が必要かについて、医療提供者と話し合う必要があります。
  • 詳細については、中等度または重度の免疫不全の人々のためのCOVID-19ワクチンを参照してください

2歳以上のすべての人(乗客と労働者を含む) 適切に着用する必要があります ぴったり合う マスクまたは呼吸用保護具 公共交通機関(飛行機、電車、バス、フェリーなど)や交通ハブ(空港、駅、港など)の屋内エリア、特に空港のジェットウェイなど混雑している場所や換気の悪い場所。

他の人から6フィート離れてください

• 家の中:可能であれば、病気の人との密接な接触を避けてください。 可能であれば、病気の人と他の世帯員の間に6フィートを維持してください。 病気の人の世話をする場合は、 ぴったり合ったマスク を適切に着用し、他の手順に従って身を守るようにしてください。
• 公共の場での屋内:COVID-19ワクチンの最新情報を入手していない場合は、特に COVID-19で 非常に病気になるリスク が高い場合は、他の人から少なくとも6フィート離れてください。

換気の悪いスペースや人混みを避ける

• 屋内の場合は、可能であれば窓やドアを開けて 新鮮な空気を取り入れてください 。
• COVID-19で 非常に病気になるリスクが高い 場合は、屋外からの新鮮な空気がない混雑した場所や屋内スペースを避けてください。

• 他人への感染拡大を防ぐためのテスト

  • さまざまな種類の テストから選択できます。
  • SARS-CoV-2(COVID-19を引き起こすウイルス)の検査は、検査時に感染しているかどうかを教えてくれます。 このタイプの検査は、ウイルス感染を探すため、 ウイルス検査 と呼ばれます。
  • 選択した検査の種類に関係なく、陽性の検査結果はあなたが感染していることを意味し、他の人に病気が広がらないように、密接な連絡先を隔離して通知する必要があります。
  • 市販のセルフテストは、自宅やどこでも使用でき、使いやすく、迅速な結果を生み出すウイルス テスト です。 予防接種の状況や症状の有無に関係なく、誰でもセルフテストを使用できます。
  • COVID-19セルフ テスト は、ワクチン接種、マスキング、物理的な距離とともに、COVID-19を広める可能性を減らすことであなたや他の人を保護する多くのリスク軽減策の1つです。

  屋外。

• 頻繁に手を洗う

  • 特に公共の場所にいた後、または鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後は、石鹸と水で少なくとも20秒間頻繁に手を洗ってください。
  • 手を洗うことは特に重要です。
    • 食事や食事の準備をする前
    • 顔に触れる前に
    • トイレ利用後
    • 公共の場所を離れた後
    • 鼻をかんだり、咳をしたり、くしゃみをしたりした後
    • マスクを取り扱った後
    • おむつ交換後
    • 病気の人の世話をした後
    • 動物やペットに触れた後
  • 石鹸と水がすぐに利用できない場合は、 少なくとも60%のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。 手のすべての表面を覆い、乾いたと感じるまでこすり合わせます。
  • 洗っていない手で目、鼻、口に触れないでください。