Хагалгааны дараах дасгалын ач холбогдол

Хагалгааны дараа дасгал хийх нь илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй үр дүнд хүргэдэг нь батлагдсан.

Хагалгааны дараа аль болох эрт биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж, нөхөн сэргээхэд тусалж, мэс заслын үр дүнг нэмэгдүүлэх боломжтой.

“Дотоод болон гаднаас илүү сайн”

Өөх соруулах, гэдэс чангалах гэх мэт биеийн хэлбэр засах ямар ч төрлийн мэс засал хийлгэх нь амьдралыг эрс өөрчилдөг. Энэ нь өвчтөний сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн амьдралд ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлсэн. Өвчтөнүүд илүү эерэг, өөдрөг үзэлтэй болдог. Маш олон өвчтөн бухимдал, стресс, түгшүүрийг амьдрал, ирээдүйтэйгээ хуваалцдаг. Энэ дарамттай мэдрэмж нь ихэнхдээ зарим өөрчлөлтийг хийх шийдвэр гаргахад нь түлхэц болдог – мэс засал хийлгэхээр шийдэж, өвдөлтийг тэвчих. Та өөрийн айж байсан бие махбодын өөрчлөлтийг хийх гэж хэдий чинээ их хүлээх тусам өөрийгөө зовж шаналах, нийгмийн идэвхгүй байхыг зөвшөөрөх болно.

Биднээс асуу

Өөх соруулах мэс заслын талаар маш их асуудаг зүйл бол нөхөн сэргээх, хэзээ дасгал хийж эхлэхтэй холбоотой байдаг. Зарим нь эдгэрэх нь хэтэрхий удаан байх болно гэж санаа зовдог.

Та хагалгааны дараах маргаашнаас эхлэн дасгал хийж эхлэх боломжтой.

Өвдөлт мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Идэвхгүй байх тусмаа та өрөвдөлтэй байх болно.