ไขปริศนาของโรคอ้วนในอวัยวะภายใน: เหตุใดการผ่าตัดจึงไม่เพียงพอ

โรคอ้วนในอวัยวะภายใน หรือที่เรียกว่าโรคอ้วนส่วนกลาง เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในช่องท้อง โดยรอบอวัยวะภายในที่สําคัญ เช่น ตับ ตับอ่อน และลําไส้ ไขมันชนิดนี้แตกต่างจากไขมันใต้ผิวหนังซึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง แม้ว่าไขมันใต้ผิวหนังสามารถกําหนดเป้าหมายได้ผ่านขั้นตอนต่างๆ เช่น การดูดไขมันหรือการรัดหน้าท้อง แต่ไขมันในช่องท้องจะอยู่ลึกลงไปในร่างกายและไม่สามารถผ่าตัดออกได้ (SpringerLink)

ทําไมโรคอ้วนในอวัยวะภายในถึงเป็นอันตราย?

ไขมันในช่องท้องไม่ได้เป็นเพียงชั้นการจัดเก็บแบบพาสซีฟเท่านั้น มันออกฤทธิ์ในการเผาผลาญและปล่อยฮอร์โมนและสารเคมีที่อาจรบกวนการทํางานปกติของร่างกาย ไขมันในช่องท้องในระดับสูงเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น:

  • โรคหัวใจ: ไขมันในช่องท้องก่อให้เกิดการอักเสบและอาจนําไปสู่การสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดงของคุณ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง (SpringerLink)

  • โรคเบาหวานประเภท 2: มันเกี่ยวข้องกับการดื้อต่ออินซูลิน ทําให้ร่างกายของคุณควบคุมระดับน้ําตาลในเลือดได้ยากขึ้น

  • ความดันโลหิตสูง: ไขมันในช่องท้องส่วนเกินจะสร้างความเครียดให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณมากขึ้นทําให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

  • โรคไขมันพอกตับ: ไขมันรอบตับอาจนําไปสู่ความผิดปกติและแม้กระทั่งแผลเป็นในตับ (ตับแข็ง) เมื่อเวลาผ่านไป

ทําไมการผ่าตัดไม่สามารถขจัดไขมันในช่องท้องได้?

ขั้นตอนต่างๆ เช่น การดูดไขมันและการรัดหน้าท้องได้รับการออกแบบมาเพื่อขจัดไขมันใต้ผิวหนังซึ่งอยู่ใต้ผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ไขมันในช่องท้องจะถูกเก็บไว้ลึกเข้าไปในช่องท้อง โดยรอบอวัยวะสําคัญ ทําให้ไม่สามารถเข้าถึงได้ผ่านการผ่าตัด นอกจากนี้ การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการดูดไขมันอาจนําไปสู่การชดเชยการเพิ่มขึ้นของไขมันในช่องท้องหากไม่จับคู่กับการออกกําลังกายเป็นประจํา (Oxford Academic)

บทบาทของการดูดไขมันและการรัดหน้าท้องในการจัดการกับโรคอ้วน

แม้ว่าการดูดไขมันหรือการรัดหน้าท้องจะไม่สามารถกําจัดไขมันในช่องท้องได้ แต่ก็ยังสามารถมีบทบาทสําคัญสําหรับผู้ป่วยที่ต่อสู้กับโรคอ้วนได้ ผู้ที่เป็นโรคอ้วนในอวัยวะภายในอย่างรุนแรงมักมีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานต่ํา และอาจพบว่าเป็นการยากที่จะบรรลุผลลัพธ์ที่สําคัญจากการรับประทานอาหารและการออกกําลังกายเพียงอย่างเดียว ในความเป็นจริง การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอัตราความสําเร็จในการลดน้ําหนักผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตนั้นน้อยกว่า 8% สําหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน

ด้วยการขจัดไขมันภายนอกผ่านขั้นตอนต่างๆ เช่น การดูดไขมัน หรือการ รัดหน้าท้อง ผู้ป่วยจะได้สัมผัสกับรูปลักษณ์ที่ดีขึ้นอย่างมาก ซึ่งสามารถใช้เป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังในการนํานิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ ความรู้สึกใหม่ของแรงจูงใจนี้มักจะเพิ่มโอกาสในการเอาชนะโรคอ้วนและรักษาการควบคุมน้ําหนักในระยะยาว

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคอ้วนในอวัยวะภายใน?

ไขมันในช่องท้องไม่สามารถมองเห็นได้จากภายนอก ซึ่งแตกต่างจากไขมันใต้ผิวหนัง อย่างไรก็ตาม รอบเอวที่ใหญ่อาจเป็นตัวบ่งชี้ได้ สําหรับคนส่วนใหญ่ เส้นรอบเอวมากกว่า 35 นิ้ว (88 ซม.) สําหรับผู้หญิง และ 40 นิ้ว (102 ซม.) สําหรับผู้ชาย บ่งบอกถึงปริมาณไขมันในช่องท้องที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดัชนีมวลกาย (BMI) สามารถให้เบาะแสได้เช่นกัน แต่ไม่ได้แยกแยะระหว่างประเภทไขมัน

วิธีที่แม่นยําที่สุดในการวัดไขมันในช่องท้องคือการใช้เทคนิคการถ่ายภาพ เช่น CT scan หรือ MRI แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ใช้กันทั่วไปเนื่องจากต้นทุนและความซับซ้อน แพทย์อาจประเมินปัจจัยเสี่ยง เช่น อัตราส่วนเอวต่อสะโพกและวิถีชีวิตโดยรวมแทน

อะไรเป็นสาเหตุของโรคอ้วนในอวัยวะภายใน?

ปัจจัยหลายประการที่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมันในช่องท้อง:

  • อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: การบริโภคอาหารแปรรูปที่มีน้ําตาลและไขมันทรานส์สูง

  • ขาดการออกกําลังกาย: วิถีชีวิตอยู่ประจําทําให้เผาผลาญแคลอรีและไขมันได้ยากขึ้น

  • ความเครียด: ระดับความเครียดสูงอาจนําไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โดยเฉพาะคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งเสริมการกักเก็บไขมันในบริเวณหน้าท้อง

  • พันธุศาสตร์: บางคนมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันไว้ในบริเวณหน้าท้อง

  • ริ้ว รอย: เมื่อเราอายุมากขึ้น การเผาผลาญของเราจะช้าลง และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจนําไปสู่การกระจายไขมัน

คุณจะลดไขมันในช่องท้องได้อย่างไร?

ข่าวดีก็คือไขมันในช่องท้องตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้ดี นี่คือกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ:

  1. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ: เน้นอาหารที่สมดุลที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก โปรตีนไม่ติดมัน ธัญพืชไม่ขัดสี และไขมันที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงน้ําตาลที่เติมลงไป คาร์โบไฮเดรตกลั่น และอาหารแปรรูป

  2. การออกกําลังกายเป็นประจํา: ตั้งเป้าที่จะ ออกกําลังกายแบบแอโรบิกในระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาที หรือ ออกกําลังกายอย่างหนัก 75 นาที ต่อสัปดาห์ รวมกับการฝึกความแข็งแรง

  3. การจัดการความเครียด: ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การทําสมาธิ โยคะ หรือแบบฝึกหัดการหายใจลึกๆ

  4. การนอนหลับที่เพียงพอ: การนอนหลับไม่ดีสามารถขัดขวางฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหารและการสะสมไขมันได้ ตั้งเป้าให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ 7-9 ชั่วโมงในแต่ละคืน

  5. จํากัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทําให้น้ําหนักเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง

ทางเลือกทางการแพทย์สําหรับจัดการกับโรคอ้วนในอวัยวะภายใน

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะเป็นรากฐานในการลดไขมันในช่องท้อง แต่อาจจําเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพิ่มเติมสําหรับบางคน ตัวเลือกรวมถึง:

  • ยาและการฉีดยา: ยาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาแบบฉีด เช่น Wegovy หรือ Mounjaro ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการลดเนื้อเยื่อไขมันในช่องท้อง (PLOS ONE)

  • พฤติกรรมบําบัด: การจัดการกับปัจจัยทางอารมณ์และจิตใจผ่านการให้คําปรึกษาหรือการบําบัดสามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะอุปสรรคในการลดน้ําหนักได้

  • การผ่าตัดลดความอ้วน: สําหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนอย่างรุนแรงและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้อง การผ่าตัดลดความอ้วน เช่น บายพาสกระเพาะอาหารหรือการผ่าตัดกระเพาะแบบปลอกแขน อาจถือเป็นทางเลือกสุดท้ายในการลดน้ําหนักอย่างมีนัยสําคัญ

ประเด็นสําคัญสําหรับผู้ป่วยที่พิจารณาการดูดไขมันหรือการรัดหน้าท้อง

แม้ว่าขั้นตอนต่างๆ เช่น การดูดไขมันและการรัดหน้าท้องจะมีประสิทธิภาพสูงในการปรับรูปร่างร่างกายของคุณโดยการขจัดไขมันใต้ผิวหนัง แต่ก็ไม่ได้จัดการกับไขมันในช่องท้อง อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนเหล่านี้ยังคงเป็นขั้นตอนที่มีความหมายในการเอาชนะโรคอ้วน สําหรับผู้ป่วยที่มีแรงจูงใจต่ําหรือประสบความสําเร็จอย่างจํากัดด้วยวิธีการลดน้ําหนักแบบดั้งเดิมผลลัพธ์ที่มองเห็นได้จากการผ่าตัดสามารถให้กําลังใจที่จําเป็นในการนํานิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้ การผสมผสานขั้นตอนการผ่าตัดเข้ากับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ยั่งยืน และหากจําเป็น การรักษาทางการแพทย์สามารถนําไปสู่การปรับปรุงความงามและประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาว

คุณสามารถแชทโดยตรงกับผู้ประสานงานภาษาอังกฤษของเรา

โปรดเข้าใจว่าเราอาจตอบกลับในช่วงเวลาทําการในเกาหลีใต้