01. Apakah obesiti?
Obesiti merujuk kepada keadaan pengumpulan lemak yang banyak di dalam badan daripada biasa.
Pencegahan dan rawatan mestilah disebabkan oleh beberapa komplikasi yang berkaitan dengan dirinya sendiri, dan dengan itu meningkatkan risiko kematian akibat obesiti.

02. Kaedah yang paling biasa digunakan untuk menilai obesiti.
▷ BMI (Indeks jisim badan, BMI kg / m²)
BMI = berat badan (kg) /

[height (m)] M²

BMI_chart

▷ ukuran pinggang
Lilitan pinggang untuk lelaki 90 cm, kepada risiko banyak penyakit dan komplikasi yang meningkatkan lemak perut dan tidak kurang daripada 80cm pada wanita.

03. Kepentingan kawalan berat badan
Di negara ini dan kelaziman obesiti dengan cepat meningkatkan westernisasi diet dalam pembangunan ekonomi dan industri baru-baru ini,

dan penyakit yang berkaitan juga semakin meningkat.

Hipertensi, strok, diabetes (jenis 2), apnea tidur, osteoartritis dan ada yang diketahui dikaitkan dengan penyakit malignan, obesiti, penyakit kardiovaskular pada masa dewasa.

Baru-baru ini di negara kita sebagai kepentingan dari segi rawatan kosmetik obesiti, meningkatkan sisi, serta kesihatan
Program penurunan berat badan komersial yang popular ini, tetapi
Menawarkan pelbagai penyakit kronik seperti hipertensi dan obesiti, kencing manis, hiperlipidemia, hati berlemak, arthritis, dan
Risiko ini boleh meningkat semasa penjagaan kesihatan penurunan berat badan yang cepat memerlukan penilaian perubatan khusus subjek dengan kursus pengurusan penurunan berat badan.

Seperti diet, senaman, terapi tingkah laku dan farmakoterapi dalam rawatan obesiti adalah.
Walau bagaimanapun, ia perlu dilakukan oleh seorang profesional mengikut ciri-ciri individu dan menilai dengan tepat keadaan individu, pilihan rawatan.

▷ Pengurusan berat badan tabiat makan yang betul

1 Makan perlahan-lahan.

2. Manakala yang lain buat, tidak makan.

3. Ditentukan sebagai tempat makan makanan.

4. Makanan sebanyak yang anda perlukan untuk mempunyai tabiat makan dengan mudah.

5. Apabila anda memutuskan anda mahu makan, lebih banyak menunggu selama 5 minit.

6. Makan mengikut pelan makan 6.

7 . Jangan makan lewat malam.

8. Jangan memandu makanan pada satu masa.
04. Klinik Obesiti
Sudah tiba masanya untuk lebih menekankan kualiti hidup untuk alaf baru yang mengubah persekitaran sosial dengan cepat.
Adalah kehidupan yang tidak terkawal dan moden dan kurang bersenam, tekanan yang berlebihan, terdapat peningkatan kelaziman geriatrik
Mesti disesuaikan untuk meningkatkan pencegahan dan gaya hidup penyakit, seperti merokok, minum, obesiti, diet, senaman.

Tujuan pemeriksaan kesihatan adalah jika terdapat penyakit geriatrik tersebut melalui pengesanan awal Lourdes baik pulih dan meningkatkan faktor risiko dan rawatannya
Kesihatan dan pemulihan, dan seterusnya menggalakkan kesihatan.
Walau bagaimanapun, hanya pemeriksaan kesihatan sekali sahaja untuk mendorong perubahan telah sukar untuk membentuk kebiasaan untuk hidup.
Ia memerlukan motivasi dan komitmen melalui pengurusan yang mampan adalah lebih agresif.