Вакцин хийлгэж, COVID-19-ийн вакцинуудаа цаг тухайд нь авч байгаарай

Маск зүү

  • 2 ба түүнээс дээш насны хүн бүр вакцинжуулалтын статусаас үл хамааран COVID-19-ийн олон нийтийн түвшин өндөр байгаа газруудад олон нийтийн газар, сайн тохирсон маск зүүж байх ёстой.
  • Танд хамгийн тохиромжтой, хамгаалалт, тав тухыг хангасан маск зүүгээрэй.
  • Хэрэв та COVID-19-ын олон нийтийн төвшин өндөртэй бүс нутагт байгаа бөгөөд 2 ба түүнээс дээш настай бол олон нийтийн газар гэртээ маск зүүгээрэй.
  • Хэрэв та өвдөж, бусдын дэргэд байх шаардлагатай бол эсвэл COVID-19 өвчтэй хүнийг асран халамжилж байгаа бол амны хаалт зүүгээрэй.
  • Хэрэв та хүнд өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөртэй, эсвэл өндөр эрсдэлтэй хүнтэй хамт амьдардаг эсвэл хамт цагийг өнгөрөөдөг бол COVID-19 олон нийтийн дунд түвшний маск зүүх талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
  • Өвчин эмгэгтэй эсвэл дархлааг сулруулдаг эм хэрэглэж байгаа хүмүүс COVID-19 вакцинаа шинэчилсэн ч бүрэн хамгаалагдахгүй байж болно. Тэд ямар нэмэлт урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчидтэйгээ ярилцах ёстой.

Зорчигч, ажилчид гэх мэт 2 ба түүнээс дээш насны хүн бүр зөв өмсөх ёстой сайн тохирсон маск эсвэл амьсгалын аппарат нийтийн тээвэр (нисэх онгоц, галт тэрэг, автобус, гатлага онгоц гэх мэт) болон тээврийн зангилаа (нисэх буудал, буудал, далайн боомт гэх мэт) доторх хэсэгт, ялангуяа хөл хөдөлгөөн ихтэй, агааржуулалт муутай газар, тухайлбал нисэх онгоцны буудлын тийрэлтэт замд.

Бусдаас 6 фут зайтай байгаарай

  • Гэртээ: Болж өгвөл өвчтэй хүмүүстэй ойр дотно харьцахаас зайлсхий . Боломжтой бол өвчтэй хүн болон өрхийн бусад гишүүдийн хооронд 6 фут зай барих хэрэгтэй. Хэрэв та өвчтэй хүнийг асарч байгаа бол сайн тохирсон маск зүүж, өөрийгөө хамгаалах бусад алхмуудыг дагаж мөрдөөрэй.
  • Олон нийтийн газар: Хэрэв та COVID-19-ийн вакциныг шинэчлээгүй бол бусад хүмүүсээс дор хаяж 6 фут зайтай байгаарай, ялангуяа та COVID-19-ээр өвчлөх эрсдэл өндөр байгаа бол.

Агааржуулалт муутай газар, олон хүнээс зайлсхий

  • Бусдад халдвар тараахаас сэргийлж шинжилгээ хийнэ

    • Та олон төрлийн тестүүдээс сонгож болно.
    • SARS-CoV-2 (COVID-19-ийг үүсгэдэг вирус)-ийн шинжилгээ нь танд шинжилгээ өгөх үед халдвар авсан эсэхийг хэлж өгдөг. Энэ төрлийн шинжилгээг вирусын халдвар илрүүлэх шинжилгээ гэж нэрлэдэг.
    • Таны сонгосон шинжилгээний төрлөөс үл хамааран шинжилгээний эерэг үр дүн нь халдвар авсан гэсэн үг бөгөөд өвчнийг бусдад түгээхгүйн тулд ойр дотны хүмүүсээ тусгаарлаж , мэдэгдэх ёстой.
    • Эмийн жоргүй худалдах шинжилгээ нь гэртээ болон хаана ч хэрэглэх боломжтой, хэрэглэхэд хялбар, хурдан үр дүн гаргадаг вирусын шинжилгээ юм. Вакцин хийлгэсэн байдал, шинж тэмдэг илэрсэн эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөрөө шинжилгээ хийлгэх боломжтой.
    • Коронавируст халдвар (COVID-19) -ын бие даасан шинжилгээ нь вакцинжуулалт, маск зүүх, бие махбодийн зай барих зэрэг эрсдэлийг бууруулах олон арга хэмжээний нэг бөгөөд COVID-19-ийн тархах магадлалыг бууруулж таныг болон бусдыг хамгаалдаг.

    гадаа.

  • Гараа ойр ойрхон угаа

    • Ялангуяа олон нийтийн газар очсоныхоо дараа эсвэл хамраа сэгсэрч, ханиалгаж, найтаахдаа гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана .
    • Гараа угаах нь ялангуяа чухал:
      • Хоол идэх эсвэл бэлтгэхийн өмнө
      • Нүүрэндээ хүрэхээс өмнө
      • Ариун цэврийн өрөө хэрэглэсний дараа
      • Олон нийтийн газраас гарсны дараа
      • Хамраа үлээх, ханиалгах, найтаах дараа
      • Масктай харьцсаны дараа
      • Живх солисны дараа
      • Өвчтэй хүнийг асарсны дараа
      • Амьтан эсвэл тэжээвэр амьтдад хүрсэний дараа
    • Хэрэв саван, ус бэлэн биш бол дор хаяж 60% спирт агуулсан гар ариутгагч хэрэглээрэй . Гарынхаа бүх гадаргууг таглаад хуурай болтол нь үрээрэй.
    • Нүд, хамар, амандаа угаагаагүй гараар хүрэхээс зайлсхий .

Ханиалгах, найтаах зэргийг тагла

  • Хэрэв та маск зүүж байгаа бол : Та маск дээрээ ханиах эсвэл найтаах боломжтой. Аль болох хурдан шинэ, цэвэр маск тавьж, гараа угаа.
  • Хэрэв та маск зүүгээгүй бол :
    • Ханиах, найтаахдаа ам, хамраа үргэлж салфеткаар таглаж, тохойнхоо дотор талыг хэрэглэж, нулимж болохгүй.
    • Ашигласан салфеткаа хогийн саванд хая.
    • Гараа дор хаяж 20 секундын турш савантай усаар угаана . Хэрэв саван, ус бэлэн биш бол гараа дор хаяж 60% спирт агуулсан гар ариутгагчаар цэвэрлэ.

Цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх

  • Өндөр мэдрэгчтэй гадаргууг тогтмол эсвэл шаардлагатай бол, гэртээ зочин ирсний дараа цэвэрлэ. Үүнд ширээ, хаалганы бариул, гэрлийн унтраалга, ширээний тавцан, бариул, ширээ, утас, гар, жорлон, усны цорго, угаалтуур орно.
  • Хэрэв хэн нэгэн өвчтэй эсвэл COVID-19-ийн шинжилгээ эерэг гарсан бол байнга хүрдэг гадаргууг ариутгана.

Эрүүл мэндээ өдөр бүр хянаж байгаарай

  • Шинж тэмдгүүдийн талаар болгоомжтой байгаарай:
    • Халууралт, ханиалгах, амьсгал давчдах эсвэл COVID-19-ийн бусад шинж тэмдгийг ажиглаарай.
    • Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл температурыг хэмжинэ .
    • Дасгал хийснээс хойш 30 минутын дотор эсвэл ацетаминофен зэрэг таны температурыг бууруулах эм уусны дараа температураа бүү хэмжээрэй.
    • Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл CDC-ийн зааврыг дагана уу.
  • Хэрэв та ажил үүргээ гүйцэтгэж байгаа, оффис эсвэл ажлын байрандаа явж байгаа, мөн 6 фут зай барихад хэцүү байж болзошгүй нөхцөлд шинж тэмдгийг хянах нь онцгой чухал юм.

Хорио цээрийн дэглэм тогтоох зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Тусгаарлах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй

Аялахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү: